Mein Weg
Von Fettleibigkeit zu neuer Stärke
Mein Name ist Robert Kern und ich weiß, wie es ist, mit Fettleibigkeit zu kämpfen. Übergewicht, Müdigkeit und das Gefühl, keine Kontrolle mehr über den eigenen Körper zu haben – das war mein Alltag. Irgendwann habe ich entschieden: So geht es nicht weiter.
Mein Wendepunkt
Mit CrossFit habe ich gelernt, was mein Körper wirklich leisten kann. Parallel habe ich Bücher über Mindset, Ernährung und Sport gelesen und verstanden, dass Veränderung im Kopf beginnt.
Später habe ich auch das Laufen entdeckt. Jeder Kilometer hat mir nicht nur Kraft gegeben, sondern auch mentale Klarheit.
Vater, Alltag, Routinen
Heute bin ich verheiratet und Vater von zwei Kindern. Ich weiß, wie schwer es ist, Sport und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Viele Väter sagen: „Ich habe keine Zeit.“ Doch ich sage: Es geht. Mit Routinen und Disziplin schafft es jeder.
Warum Kraftgeist
Mit Kraftgeist will ich Männern – besonders Vätern – zeigen, wie sie mentale Stärke, körperliche Fitness und feste Routinen aufbauen können. Ohne Ausreden. Mit einem klaren Plan.
Wofür ich stehe
✅ Mentale Kraft vor Muskelmasse
✅ Disziplin statt Motivation
✅ Langfristiges Wachstum statt kurzfristiger Hype
✅ Ehrlichkeit statt Schönrederei
✅ Minimalismus & Klarheit in Körper, Geist & Alltag
Was du hier bekommst
Auf kraftgeist.de findest du alles, was du brauchst, um deinen Weg zu gehen:
✅ Artikel & Tools zu Fokus, Ernährung, Training und Struktur
✅ Mentale Strategien für Krisen, Alltag und Eigenverantwortung
✅ Newsletter mit echten Impulsen, die dich weiterbringen
✅ Bald auch: digitale Produkte, die dir Klarheit und Umsetzung liefern
Mein Ziel
✅ Ich will dich nicht motivieren.
✅ Ich will dir helfen, dich selbst zu führen – auch wenn es schwer ist.
✅ Kraftgeist ist für Menschen, die sich weiterentwickeln wollen – nicht für Ausreden.