In einer Welt, in der alles auf sofortige Befriedigung ausgerichtet ist, scheint es fast verrückt, sich bewusst zurückzunehmen. Kein Netflix? Kein Zucker? Kein Porno? Kein Sex? Für viele Männer ist das der Inbegriff von Selbstkasteiung. Und doch steckt hinter einem…
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht stillsteht? Du liegst im Bett, willst endlich abschalten – aber dein Gehirn dreht eine Ehrenrunde nach der anderen. Du zerdenkst Gespräche, planst Worst-Case-Szenarien und landest immer wieder bei den gleichen Fragen…
Angst ist ein mieser Begleiter. Sie kommt, wenn du gerade losgehen willst. Wenn du dich zeigen willst. Wenn du was Neues probieren willst. Wenn du eigentlich mutig sein solltest. Sie flüstert dir zu: „Was, wenn du scheiterst?“, „Was, wenn die…
Stress ist kein Fremdwort mehr. Du kennst das Gefühl, wenn der Kopf brummt, der Puls steigt und du nicht mehr weißt, wo oben und unten ist. Vielleicht sitzt du abends da, eigentlich völlig erledigt, aber abschalten? Fehlanzeige. Genau das ist…